ï»?!DOCTYPE html PUBLIC"-//W3C//DTD XHTML 1.0 Transitional//EN""http://www.w3.org/TR/xhtml1/DTD/xhtml1-transitional.dtd">
å¥Ïx€§äñ”åŽå宫收¾~©ä¸å¥½ï¼Œä¼šç»™åå®«ç•™ä¸‹åŽæ‚£ä¹‹å¿§åQŒè¿™ä¹Ÿæ˜¯å¥Ïx€§å®³æ€•çš„äº‹ï¼Œé‚£ä¹ˆäº§åŽæ€Žä¹ˆæ¢å¤å宫å‘?
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ä¸è¦æ†‹å°¿
分娩¾l“æŸåŽï¼Œæ–°å¦ˆå¦ˆé€šå¸¸ä¼šå‡ºçŽ°è†€èƒ±å—压ã€é»è†œå……è¡€ã€è‚Œè‚‰å¼ 力é™ä½Žã€ä¼šé˜´ä¼¤å£ç–¼ç—›ç‰ç—‡çжåQŒå†åŠ ä¸Šä¸ä¹ 惯于å§åºŠå§¿åŠ¿æŽ’å°¿åQŒæ›´å®ÒŽ˜“å‘生ž®¿æáu留,使膀胱撑大,妨ç¢å宫收羃åQŒè€Œå¼•èµ·äñ”åŽå‡ºè¡€æˆ–膀èƒÞq‚Žã€‚å› æ¤ï¼Œåˆ†å¨©åŽä¸€å®šè¦åŠæ—¶æŽ’å°¿åQŒæœ‰ž®¿æ„的时候,ž®½å¿«åŽÀL´—手间ã€?/span>
2
¾l™å宫部ä½åšä¸ªæŒ‰æ‘?/span>
ä¸ºåŠ é€Ÿå宫收¾~©ï¼ŒåŒÈ”Ÿä¸€èˆ¬ä¼šåœ¨äñ”房内为新妈妈åšå宫按摩,òq¶ä‹É用å宫收¾~©è¯ç‰©ã€‚新妈妈回到家ä¸åQŒä¹Ÿå¯ä»¥åœ¨å宫的部ä½åšä¸ªæŒ‰æ‘©ã€‚把手放在肚è„周å›ß_¼Œåšé¡ºæ—‰™’ˆçޝåŞ按摩åQŒä»¥æ¤å¸®åŠ©ã€ä¿ƒ˜q›å宫收¾~©ã€?/span>
3
按摩ä¹Ïxˆ¿ã€åˆº‹È€ä¹›_¤´
让å®å®å¸å®æ¯ä¹»I¼Œä¹Ÿä¼šåˆºæ¿€å宫收羃。ä¾ç…§å宫收¾~©çš„生ç†åŽŸç†åQŒåˆº‹È€ä¹›_¤´åQŒä¼šè®©äh体äñ”生å宫收¾~©ç´ 。所以,按摩ä¹Ïxˆ¿æˆ–æ˜¯çƒæ•·ä¹Ïxˆ¿åQŒéƒ½ä¼šäñ”生相åŒçš„æ•ˆæžœåQŒè¿™ž®±æ˜¯ç”¨ç‰©ç†æ–¹å¼æ¥ä¿ƒè¿›å宫收羃的方法ã€?/span>
4
é¿å…è…šwƒ¨åгç¯ç”¨åŠ›
新妈妈è¦é¿å…下åŠíw«ç”¨åŠ›ï¼Œä¾‹å¦‚æ¬é‡ç‰©ã€è¹²çš„动作,都应ž®½é‡é¿å…。还è¦é¢„防便¿U˜ï¼Œæ³¨æ„è…šwƒ¨çš„ä¿æš–。å¯ä»¥è¿›è¡Œä¸€äº›äñ”åŽè¿åŠ¨ï¼Œä¾‹å¦‚˜q›è¡Œè…¹å¼æ·±å‘¼å¸ï¼Œä»¥åŠåœ¨äñ”åŽä¸€å‘¨èh在硬床上˜q›è¡ŒæŠ¬è…¿ã€æè‡€åQŒç‰˜q动åQŒèƒ½ä½¿å宫和下腹有效收羃和å¤åŽŸã€?/span>
5仿生物电刺激
通过电刺‹È€å¯ä»¥ä¿ƒè¿›å宫局部血液åó@环,帮助å宫肌纤¾l´æ”¶¾~©ï¼ŒæŽ’出扙œ²åQŒåŠ å¿«å宫夿—§ã€‚早期进行å宫夿—§çš„电刺‹È€æ²È–—åQŒå¯ä»¥é˜²æ¢å宫夿—§ä¸è‰¯çš„å‘生ã€?/span>
6产褥期适当动一�/span>
产åŽ6ï½?ä¸ªå°æ—Óž¼Œæ–°å¦ˆå¦ˆåœ¨ç–²åŠ³æ¶ˆé™¤åŽï¼Œå¯ä»¥åè“væ¥ï¼Œ½W¬äºŒå¤©åº”下床‹zÕdЍåQŒä»¥åˆ©äºŽíw«ä½“ç”Ÿç†æœø™ƒ½å’Œä½“力的æ¢å¤åQŒå¸®åŠ©å宫å¤åŽŸå’Œæ‰™œ²æŽ’出ã€?/span>
7æ—©åšæè‚›˜q动
所谓æè‚›ï¼Œä¸»è¦ž®±æ˜¯æ”¶ç¾ƒé˜´é“和肛门。自然分娩的妈妈åQŒåœ¨å½“天ž®±å¼€å§‹åšæè‚›˜q动。毋ơæè‚›ä»¥åŽè¦æ†‹ä½5~30¿U’ï¼Œç„¶åŽæ”¾æ¾åQŒæ¯¾l?~5‹Æ¡ã€‚也å¯ä»¥æ ÒŽ®è‡ªå·±çš„èínä½“çŠ¶å†µï¼Œè°ƒæ•´æ¯æ¬¡æè‚›æ†‹ä½çš„æ—¶é—´é•¿çŸã€?/span>